むずかしいことはいいから、糖尿病の食事制限は何をすればいいのか教えてくれ!!

糖尿病の食事と運動というと病院で指導を受けたり、本を何冊も読まなきゃならないの?

もっと簡単な方法はないの?

そんなあなたに糖尿病の改善策を一言でいうと

『砂糖と炭水化物をやめて動け』

基本的にはダイエットしていけばいいわけなんです。







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